広池ヨーガ ゆっくリズムコース（60歳以上）
株式会社 英林堂
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| 講師 | 和田・大竹・関谷・藤井・加藤 |
| 受講料 | 8,090円／月４回 ※5,120円／月２回 |
| 日程 | 火曜 （ 第１・２・３・４ ） |
| 時間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 見学 | 無料 |
| 体験 | 1,100円 |
60歳からの「ゆっくリズムヨーガ」
腰痛や膝痛の予防・改善に、60歳からはじめるコースを新設しました。
ヨーガをはじめてみたいけど、からだがかたい…体力が不安…。そんな方にうってつけのコースです。
無理せず、良質な血液を全身に循環させ体調を整えるから、はじめたその日から、細胞が若返り、機能が回復、気持ちよさを感じる…。そんな反響も多い広池ヨーガならではの「ゆっくリズム」なプログラムです。
広池秋子先生が考案した有名な健康法
「広池ヨーガ」は広池秋子先生が考案した有名な健康法。
無理せず、無駄せず、ご自分のペースで呼吸を整えながら、できる範囲でゆっくりと心地よく動いて、体の隅々まで血液を循環させて心も体もリフレッシュ！
20〜80代の幅広い年齢層のなか、基本ポーズをはじめ、肩まわりのほぐし、腰痛予防やひざ痛予防であったり、体調やご要望を伺いながら見合ったポーズを組み入れてのびのびと動いていただいています。
●火曜担当 和田・大竹
●水曜担当 関谷・大竹
●金・日曜担当 和田・藤井
大泉カルチャースクール「広池ヨーガ」１
藤井先生のレッスンの様子です。
大泉カルチャースクール「広池ヨーガ」２
和田先生のクラスです。
| 和田・大竹・関谷・藤井・加藤 |
「広池ヨーガ」は広池秋子先生が考案した有名な健康法。 無理せず、無駄せず、ご自分のペースで呼吸を整えながら、できる範囲でゆっくりと心地よく動いて、体の隅々まで血液を循環させて心も体もリフレッシュ！ |
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