広池ヨーガ 一般コース（水曜）
株式会社 英林堂
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| 講師 | 和田・大竹・関谷・藤井・加藤 |
| 受講料 | 5,120円／月２回 |
| 日程 | 水曜 （ 第１・３ ） |
| 時間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 見学 | 無料 |
| 体験 | 1,100円 |
広池秋子先生が考案した有名な健康法
「広池ヨーガ」は広池秋子先生が考案した有名な健康法。
無理せず、無駄せず、ご自分のペースで呼吸を整えながら、できる範囲でゆっくりと心地よく動いて、体の隅々まで血液を循環させて心も体もリフレッシュ！
20〜80代の幅広い年齢層のなか、基本ポーズをはじめ、肩まわりのほぐし、腰痛予防やひざ痛予防であったり、体調やご要望を伺いながら見合ったポーズを組み入れてのびのびと動いていただいています。
ぜひ一度体験にいらしてください
広池ヨーガは「からだに酸素を取り入れるための呼吸法」と、そのための運動が中心です。
初めての方でも、少々不調を感じている方でも大丈夫。男女も問いません。ぜひ一度体験にいらしてください。「からだに酸素の＜ご褒美＞をあげて、老化・病気から守ってあげる」。これは藤井先生の言葉です。
●火曜担当 和田・大竹
●水曜担当 関谷・大竹
●金・日曜担当 和田・藤井
大泉カルチャースクール「広池ヨーガ」１
藤井先生のレッスンの様子です。
大泉カルチャースクール「広池ヨーガ」２
和田先生のクラスです。
| 和田・大竹・関谷・藤井・加藤 |
「広池ヨーガ」は広池秋子先生が考案した有名な健康法。 無理せず、無駄せず、ご自分のペースで呼吸を整えながら、できる範囲でゆっくりと心地よく動いて、体の隅々まで血液を循環させて心も体もリフレッシュ！ |
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